Qual è il migliore analizzatore di grasso corporeo? Come misurare la massa grassa?
La misurazione della massa grassa serve a determinare la percentuale di tessuto adiposo presente nel corpo.
Questo parametro è molto importante per comprendere non solo la composizione corporea, ma anche le eventuali oscillazioni di peso.
Per chi è a dieta ad esempio misurare la massa grassa serve a determinare in modo oggettivo i progressi che si sono fatti, mentre per chi deve ancora cominciare la dieta, può servire a capire quanti chili perdere.
In commercio esistono diversi strumenti che permettono di misurare la massa grassa in modo facile e preciso.
E’ possibile scegliere principalmente fra 3 tipologie:
- Analizzatore di grasso professionale con elettrodi
- Bilancia impedenziometrica
- Plicometro
Ma qual è il migliore fra questi?
Ogni strumento ha i suoi vantaggi e può essere più o meno indicato a seconda delle esigenze.
Vediamo quali sono le caratteristiche di questi tre strumenti e come scegliere il prodotto più funzionale e conveniente.
Analizzatore di Grasso Corporeo BodyFat
Ultimo aggiornamento 2023-10-05 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Uno degli strumenti più professionali per fare il calcolo percentuale di grasso corporeo è l’Analizzatore di Grasso Corporeo BodyFat BT-905.
Questo dispositivo solitamente è utilizzato dai dietologi e dai nutrizionisti in quanto è uno dei più precisi ed affidabili.
L’apparecchio consente di fare un’analisi dettagliata della composizione corporea, distinguendo la massa grassa da quella magra.
Con una misurazione di 2 minuti è possibile avere informazioni su:
- Percentuale grasso corporeo
- Peso del grasso
- Percentuale massa muscolare
- Peso della muscolatura
- Peso forma
- Percentuale grasso corporeo normale
- Metabolismo basale
- Quantità di acqua nel corpo
Per ottenere risultati così dettagliati l’Analizzatore di Grasso Corporeo BodyFat BT-905 elabora i dati acquisiti dagli elettrodi nel computer integrato, utilizzando una scala di bioresistenza.
Gli elettrodi a bassissima corrente che vengono applicati sul corpo sono totalmente sicuri e facili da utilizzare.
Tanita per Misurare la Composizione Corporea
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Per misurare la composizione corporea in modo veloce e pratico, la bilancia impedenziometrica, anche detta tanita, è sicuramente la scelta migliore.
Si tratta di uno strumento forse un pò meno preciso rispetto all’analizzatore di grasso corporeo con elettrodi, ma è comunque molto utile ed efficace.
Oggi inoltre esistono bilance impedenziometriche sempre più avanzate e precise.
La bilancia che misura la massa grassa Tanita BC-602, è tra le più recensite ed acquistate online.
E’ un modello di ultima tecnologia che permette di analizzare la composizione corporea di braccia, gambe e pancia in pochissimi secondi e in modo dettagliato.
E’ possibile infatti analizzare la percentuale di grasso in modo separato nelle diverse zone del corpo, aiutando a capire su quali zone è necessario lavorare di più.
La Tanita BC-602 è dotata di 8 elettrodi, schermo LCD, scheda SD per salvare le misure e software gratuito per monitorare i risultati.
Plicometro per Misurare il Grasso Corporeo
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Un altro strumento che può essere utilizzato per calcolare il grasso corporeo è il plicometro manuale, che può essere meccanico o digitale.
Si tratta di una speciale pinza che in modo pratico e immediato consente di misurare lo spessore del grasso.
Il plicometro Healifty, tra più acquistati online, è un modello digitale dotato di display LCD che permette di misurare le pieghe della pelle in modo automatico.
Basta posizionare il plicometro nel punto di interesse, misurare il grasso e leggere le statistiche direttamente sul display.
E’ un dispositivo molto facile da usare che consente la misurazione del grasso localizzato in modo preciso.
